【不眠は放置するとどうなる？】 眠れない状態が続いたときに起こること

院長 佐伯

「そのうち治るかな……と思って」

こんにちは。はりセラ淡路町院の佐伯です。一時的な寝不足は誰にでもありますが、それが慢性化した場合、脳と身体には無視できない変化が起きています。

「忙しいから仕方ない」「寝不足には慣れている」……。そうおっしゃる方は多いですが、不眠は「慣れる」ものではありません。放置することで積み重なる、身体のSOSについてお話しします。

不眠を放置することで起こる6つの変化

不眠はどの段階で相談すべきか？

神経の切り替えをサポートする「耳介鍼通電」

当院では、不眠を単なる現象ではなく「神経の切り替え不全」と捉えています。耳に分布する迷走神経を刺激する「耳介鍼通電」は、副交感神経の働きを助け、休息モードを維持しやすい状態を物理的に作ります。気合いで眠るのではなく、「眠れる身体の状態」を整えるという発想です。