パニック障害

こんなお悩みはありませんか？

急に動悸や息切れがして強い不安に襲われる
検査で異常なしでも発作が繰り返し起きる
発作が怖くて外出や人混みを避けてしまう
電車やエレベーターに乗るのが怖くなった
また発作が起きそうで日常が不安になる

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もし1つでも当てはまったら･･･
ぜひ1度当院の施術を試してください

そのつらさ、鍼灸でやわらぐ可能性があります

突然、理由もなく強い不安や動悸、息苦しさに襲われ、「このままどうにかなってしまうのでは…」と感じたことはありませんか？
それは「パニック発作」と呼ばれる症状で、繰り返し起こるようになると「パニック障害（パニック症）」と診断されることがあります。
検査では異常が見つからないことも多く、ご本人にしかわからないつらさを抱えやすいこの症状。
実は、こうした不安や緊張による心身の不調に対して、鍼灸がやさしく働きかけることができるのをご存じでしょうか？

パニック障害の背景にある「体と心の緊張」

発作の引き金は人によってさまざまですが、共通して見られるのが「呼吸の浅さ」や「身体のこわばり」です。
ストレスや緊張が続くと、首・肩・背中まわりの筋肉が硬くなり、自然と呼吸が浅く速くなります。
その結果、心臓がドキドキと速く打ち始め、体が「危険だ！」と反応してしまい、不安が一気に高まる…。そんな悪循環が起こりやすくなります。
また、「また発作が起きたらどうしよう」という予期不安や、「あの場所は怖い」と避けたくなる広場恐怖など、日常生活にまで影響が出るケースも少なくありません。

鍼灸でできるサポートとは？

鍼灸では、呼吸を助ける筋肉のこわばりをやわらげ、深くゆったりした呼吸ができるようサポートします。
呼吸が整うと脈拍も落ち着き、心身ともにリラックスしやすい状態が生まれます。
また、鍼刺激は自律神経にもやさしく働きかけ、心と体のバランスを自然なかたちで整えてくれます。
「身体をゆるめて、呼吸が深まり、心が落ち着いていく」そんな循環をつくるのが鍼灸の力です。

「戦場鍼」というアプローチもあります

当院では、必要に応じて「戦場鍼（せんじょうばり）」という特別な耳の鍼を取り入れることもあります。
戦場鍼は、もともとアメリカ軍で開発された施術法で、心身の強いストレスや痛みに対応するために考案されました。
耳の特定のポイントに小さな鍼を留める(数日間)ことで、自律神経を穏やかに整え、不安や緊張をしずめてくれる働きが期待されます。
実際に、耳への刺激は「安心感が出てきた」「気持ちがスッと落ち着いた」と即効性を感じられる方も多く、お薦めの方法です。
※ASPニードルという特殊な鍼を使う場合は、通常の鍼よりも刺激が強く感じることがあります。

鍼灸は、自然な回復力をサポートします

パニック障害のつらさは、見た目では伝わりにくく、ご自身でも「これくらいで相談していいのかな…」と迷うことがあるかもしれません。
でも、安心してください。
当院ではそういった不安に寄り添いながら、無理のないペースで施術を進めていきます。
まずはお身体の状態をていねいに確認しながら、ゆっくり呼吸できるよう、心身を整えるところから始めましょう。

心と体はつながっています。
鍼灸によって呼吸が深くなり、体がゆるみ、脳もリラックスすると、不安が少し和らぎ、「ちょっと楽かも」と思える瞬間が訪れることがあります。
鍼灸は、その「少し楽かも」という感覚を、少しずつ積み重ねていくお手伝いをします。
つらい毎日が続いていても、それがずっと続くわけではありません。
あなたの回復力を引き出し、心身のバランスを取り戻すきっかけとして、ぜひ鍼灸をお役立てください。