こんなお悩みはありませんか？
- 肩から首にかけて重い、だるい
- 強く揉んでもらってもその場は気持ち良いけど、２、３日で戻ってしまう。
- 湿布や塗り薬をしても肩こりを繰り返してしまう。
- バキバキする矯正を受けても肩こりを繰り返してしまう。
- 肩こりのない状態が思い出せない。
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もし1つでも当てはまったら･･･
ぜひ1度当院の施術を試してください
※施術の効果には個人差があります。
繰り返す肩や首のつらいコリ… もう悩まないで！
「いつも肩や首が凝って、張って、痛い…」そんな悩みを抱えているのは、決してあなただけではありません。昔は気にならなかった体の不調も、いつの間にか当たり前のようになっていませんか？
でも、このつらい肩や首のコリから解放されて、もっと快適な毎日を送りたいですよね？ 当院は、あなたのそんな悩みの「根本」をなくすことを目指しています。
私たちの目標は、肩や首の症状で悩むあなたが、「もう気にしなくても大丈夫」と思える状態になること。それは、肩や首が二度と凝らなくなるということではありません。たとえ凝ってしまっても、少し休めばすぐにラクになる、本来の健康なカラダを取り戻すことなのです。寝違えのような急な痛みにも対応していますので、慢性的な悩みも、急なトラブルも、安心してご相談ください。
なぜ多くの人が肩や首のコリに悩むの？ 知っておきたいカラダの仕組み
実は、私たちの首や肩は、常に大きな負担にさらされています。その理由は…
- 頭の重さ: 成人の頭は約4～6kg、体重の約10%もあります。姿勢が悪くなると、首や肩の筋肉がさらに頑張って支えなければならなくなり、大きな負担がかかります。例えるなら、ボーリングの玉を体に近いところで持つよりも、遠くで持つ方がずっと大変なのと同じです。
- 筋肉の使いすぎや筋力不足: 同じ姿勢での作業や運動不足は、首や肩の筋肉のバランスを崩し、コリや痛みの原因になります。
- 悪い姿勢: 猫背やスマホの使いすぎによる首の歪みは、首や肩だけでなく、背中全体の負担を増やします。
- ストレス: ストレスは筋肉を緊張させ、血行を悪くするため、コリや痛みを引き起こしやすくなります。
- 生活習慣: 長時間のパソコン作業、スマホの使いすぎ、運動不足、冷えなども、肩や首のコリを悪化させる要因となります。
肩や首は、頭を支えるだけでなく、目の動きや全身の動きにも深く関わっています。例えば、寝返りをするときに首をうまく動かせないと、体全体がスムーズに動かせません。
肩や首のコリからくる、様々なサインを見逃さないで
肩や首のコリを放っておくと、頭痛、めまい、吐き気、目の疲れ、腕や手のしびれなど、様々な不調を引き起こす可能性があります。「たかが肩こり」と軽く見ずに、早めのケアが大切です。
あなたの肩や首のコリの原因は何？ 見逃されがちなポイント
肩や首のコリの原因は一つではありません。
様々な要因が複雑に絡み合っていますが、特に見落とされがちなのが…
小胸筋の硬さ:
胸にある小さな筋肉が硬くなると、肩が内側に引っ張られ、猫背や巻き肩の原因になります。これにより、首や肩周りの筋肉に余計な負担がかかり、コリや痛みが生じます。デスクワークなどで長時間手を前に出す姿勢は、小胸筋を硬くしやすいので注意が必要です。
肋骨の歪み:
悪い姿勢が続くと、肋骨の動きが悪くなり、歪んでしまうことがあります。肋骨は背骨と繋がっているため、肋骨の歪みは背骨の歪みにも繋がり、肩や首のコリの原因となることがあります。
今まで肩や首のコリが改善しなかったのはなぜ？
もしかしたら、肩や首「だけ」 を治療していたからかもしれません。
実は、肩や首のコリの原因は、肩や首そのものにないことも多いのです。例えば、骨盤の歪み、足首の硬さ、腕や手の筋肉の緊張などが、全身のバランスを崩し、結果として肩や首に負担がかかっていることもあります。また、ストレスや生活習慣、肩こりに対する間違った認識も、症状を長引かせる原因になります。
当院の施術の特徴：あなたの「本当の原因」にアプローチ
私たちの施術では、まずあなたの肩や首のコリの「本当の原因」を見つけるために、丁寧な問診と体の状態の評価を行います。
当院が大切にしていること
- 原因の特定: 最新の研究に基づいた知識と、長年の経験から培った評価技術で、あなたのコリの原因となっている、姿勢、筋肉のバランス、骨格の歪み、生活習慣などを詳しく分析します。
- 痛みの少ない施術: 歪んだ肋骨や硬くなった筋肉を、優しく丁寧に調整します。強い力は必要ありません。施術後には、体がスッキリと軽くなるのを実感できるはずです。
- 全身のバランス調整: 肩や首だけでなく、全身のバランスを整えることで、症状の根本的な改善を目指します。
施術後には、「あれ？肩がもうラクになっている！」と驚かれる方も少なくありません。
つらい肩や首のコリから解放されて、もっと快適な毎日を送りたいあなた。ぜひ一度、当院にご相談ください。あなたの悩みに寄り添い、一緒に解決を目指します
患者様全員がマニュアル通りの同じ施術ではありません！
当院では下記の治療を組み合わせて
【患者様に一人一人に合った最適の施術】を提供いたします。
施術の流れ
写真は左右にスライドできます
①問診
丁寧なヒアリングであなたのお悩みを伺います
②検査
独自の検査方法で身体の歪みを明らかにします
③お身体の状態と治療計画の説明
ヒアリングと検査によって得られた結果から、今後の計画をお伝えします。
④施術
身体に負担をかけることなく歪みを解消していきます
⑤お会計
お会計と次回のご予約
院長からのメッセージ
私自身、長年「治らない腰痛」に
苦しんできた一人です。
当院のホームページをご覧いただき、ありがとうございます。
小学生の頃から私を悩ませ続けた腰痛。どこへ行ってもスッキリしない、あの「いつまで続くんだろう」という不安な気持ちは、痛いほどよく分かります。その経験が、今の私の原動力です。
鍼で整え、日常の「心地よい動き」で維持する。
私の腰痛を救ってくれたのは、鍼治療と、身体の状態に合わせた「ちょっとした意識の向け方」でした。ハードな運動は必要ありません。施術で整ったお身体を、負担のない自然な動きで維持していく。この組み合わせが、改善への最短ルートだと確信しています。
不調の原因は一つではありません。だからこそ、当院ではじっくりとお話を伺う時間を大切にしています。お身体のことはもちろん、生活の中での小さなお悩みも、どうぞ安心してお話しください。
肩こりに関するよくある質問（FAQ）
A、肩こりは、肩や首だけをケアしても本当の原因が残っていると繰り返しやすい症状です。
多くの場合、姿勢の崩れや肋骨・背骨の動きの悪さ、ストレスによる筋緊張など、全身バランスの乱れが関係しています。
当院では、肩こりを「肩だけの問題」として捉えず、鍼施術で深部の筋緊張をゆるめながら血流を促し、肋骨や背骨の動きも含めて全身を整えます。
そのため「その場だけ楽になる」のではなく、戻りにくい肩こりを目指すことができます。
A、あります。
首・肩まわりの筋肉が硬くなると血流や神経の働きが乱れ、頭痛・めまい・目の疲れ・吐き気などにつながることがあります。
「肩こりだけ」と思っていても、早めのケアが大切です。
A、もちろんです。
長時間の同じ姿勢やスマホ操作は、猫背・巻き肩・肋骨の動きの低下を招き、肩こりを慢性化させやすくなります。
当院では、生活習慣も含めて原因を確認し、再発しにくい体づくりを目指します。
A、はい、鍼灸は手では届きにくい、肩こりの原因となる深部の筋肉の緊張や血流の滞りに直接アプローチできます。
当院でも「重だるさが抜けた」「肩が軽くなった」と感じる方が多く、マッサージや整体で改善しなかった方にも選ばれています。
A、個人差はありますが、1～3回で「軽さ」を感じる方が多く、慢性的な肩こりの場合は、8～10回程度かけて全身バランスを整えていくことで安定していくケースが一般的です。
無理のない施術計画をご提案しますのでご安心ください。
A、はい、あります。
・同じ姿勢を長時間続けない
・肩や首だけでなく、胸・背中・呼吸を意識する
・ストレスを溜めすぎない
当院では、施術だけでなく日常で気をつけるポイントもお伝えし、再発しにくい身体づくりをサポートしています。
お電話ありがとうございます、
鍼灸院はりセラ淡路町院でございます。