運動療法

施術後の快適な状態を「維持」し、さらに「向上」させる。あなただけのセルフケアと運動療法

「せっかく鍼や整体で楽になったのに、また痛みが…」

もしあなたがそう感じた経験をお持ちなら、当院がご提案する運動療法と適切なセルフケアが、その悩みを根本から解決する道しるべとなるはずです。

私たちは、施術で得られた改善を一時的なものにしたくありません。
「痛みのない、快適な生活」が長く続くように、あなたの状態に合わせたオーダーメイドの運動療法に加え、ご自宅で簡単にできる効果的なセルフケアの方法も丁寧にお伝えします。

痛みの再発を防ぎ、「自分でケアできる力」を育む運動療法

鍼や整体施術で痛みや不調が改善しても、身体の土台が整っていなければ、再び同じ悩みを繰り返してしまうことがあります。
運動療法では、あなたの身体の状態や痛みの原因を徹底的に分析し、必要な筋力の強化、関節の可動域の拡大、そして正しい身体の使い方を段階的に習得していきます。

これは、単に「動ける身体」を作るだけでなく、
「自分で自分の身体をコントロールし、ケアできる力」
を養うためのトレーニングです。

日常生活を「痛み知らず」に変えるためのセルフケア

「仕事の合間にできる簡単なストレッチは？」
「寝る前にすると良いことは？」

私たちは、あなたのライフスタイルや身体の状態に合わせて、無理なく続けられるセルフケアの方法を具体的にアドバイスいたします。
正しい姿勢の保ち方、効果的なストレッチ、自宅でできる簡単な筋力トレーニングなど、日常生活の中で意識できる小さな工夫が、痛みの予防と快適な状態の維持に大きく貢献します。

まるで、「痛みを寄せ付けない習慣」を身につけるように、日々の積み重ねが、あなたの身体を強く、そして楽にしていくのを実感できるはずです。

「動くこと」が鎮痛に。「休むこと」もまたケア

適切な運動は、血液循環を促進し、筋肉の緊張を和らげ、痛みを軽減する効果があります。しかし、頑張りすぎることは逆効果になることも。
当院では、あなたの状態に合わせて、「動くケア」と「休むケア」のバランスも考慮した運動療法とセルフケアをご提案します。

鍼・整体との相乗効果で、さらに快適な未来へ

運動療法とセルフケアは、鍼や整体といった施術の効果を最大限に引き出し、その状態をより長く維持するための重要な要素です。
施術で身体のバランスを整え、運動療法で動ける身体を作り、セルフケアでその状態を日常的にサポートすることで、
「もう痛みに悩まされない、自由で快適な未来」
を共に創造していきましょう。

「施術を受けて終わり」ではなく、「その後の生活も快適に」

そう願うあなたへ。
当院では、施術だけでなく、その後のあなたの生活を見据えたサポート体制を整えています。
運動療法とセルフケアを通して、「ずっと健康でいられる喜び」を、ぜひ実感してください。

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