腰が痛い。ずっと続くその違和感、
放置していませんか？

中島

「痛みというほどじゃないけど、つい腰をかばってしまう…」

こんにちは。はりセラ淡路町院、鍼灸師の中島です。強い痛みではないけれど、気づくといつも腰を意識している。そんな不安を抱えている方へ、腰痛の本質についてお話しします。

腰痛＝「腰が悪い」とは限りません

腰が痛いと、つい腰そのものに原因があると考えがちです。しかし実際の現場では、腰だけで動作を処理し続けている状態が続いた結果、悲鳴を上げているケースが多く見られます。

腰は「悪者」というより「頑張りすぎている」状態

本来、他の部位が担うはずの動きまで腰が引き受けてしまい、負担が集中しているのです。

腰は常に体を支える場所。無理に緩めようとするのではなく、「腰を助けるはずの部分」をしっかり働かせることが重要です。当院では腰の状態を見たうえで、以下のようなポイントを整理していきます。

腰を見ることと、腰だけを原因と考えることは別。「腰が主役にならない」体の状態を目指します。

鍼灸は、痛みを緩和させる点において非常に効果的です。痛みが和らぐことで「腰をかばう」動作が減り、腰が一人で頑張らなくてもいい状態をつくりやすくなります。

腰の仕事量を減らす

立ち上がりがスムーズになり、前かがみが怖くなくなる。そんな変化が起こり始めます。

動作そのものを変える

腰への意識が薄れていく。それは「腰だけで動かなくてよくなった」正確な証拠です。

腰をかばい続ける日常から、抜け出しませんか？

「腰が痛いのが当たり前」と思わず、ぜひ一度ご相談ください。丁寧なカウンセリングとお身体の状態チェックを通して、日常動作そのものが変わるようお手伝いします。

※あなたの体に合わせた最適な施術を提供します。