【ギックリ腰を一度で終わらせるために】
　　痛みの原因と再発防止の秘訣

中島

「痛みが引いた＝治った」と思っていませんか？

こんにちは。はりセラの中島です。突然の激痛で動けなくなるギックリ腰。実は「痛みを取るだけ」では不十分なことが多いのです。

「ギックリ腰」は医学的には急性腰痛症と呼ばれます。日常動作の中で腰まわりの組織に急な負荷がかかることが主な原因です。

多くの方は「痛みが引けば治った」と考えがちですが、根本的な原因を放置すると、高い確率で再発を繰り返してしまいます。

なぜギックリ腰は繰り返してしまうのか？

痛みそのものはあくまで結果です。その裏には、身体の使い方のクセやバランスの崩れが隠れています。

【繰り返す人の共通点】

こうした「動きのクセ」を解消しないまま生活に戻るからこそ、再び痛みが出やすくなるのです。

一度で終わらせるためには、痛みを取るだけでなく、以下のステップが不可欠です。

① 小さなサインに気づく

朝の重だるさや立ち上がりのぎこちなさ。この段階でのケアが再発予防の第一歩です。

② 身体の中心（体幹）を安定させる

腰だけで動くのではなく、股関節や肩甲骨などが連動して動くように整えます。

③ 日常の動作を見直す

荷物の持ち方や座り方といった「使い方のクセ」を修正し、腰への負担を劇的に減らします。

当院では、痛みそのものを緩和するだけでなく、「再発しない体づくり」を目指した総合的なアプローチを行います。

血流改善・神経調整

背骨・関節の調整

日常動作のアドバイス

ギックリ腰は突然やってきて、生活を制限してしまう本当につらい痛みです。ですが、正しいケアと身体の動作改善を行えば、痛みに振り回されない生活は必ず取り戻せます。

「また痛みが出ないか不安…」という方は、ぜひ一度ご相談ください。

※あなたの身体に合わせた最善の施術を提案します。