【肩凝りで悩む30代デスクワークの方へ】

【肩凝りで悩む30代デスクワークの方へ】

中島

「最近、マッサージに行ってもすぐに肩が重くなりませんか？」

こんにちは。鍼灸院はりセラの中島です。今回は、なぜ30代のデスクワーカーに肩こりが急増するのか、現場目線でその真実をお話しします。

30代から肩こりが“慢性化”する理由

20代の頃は週末に休めば回復していたコリが、30代になると「朝起きた瞬間から重い」といった状態に変わりがちです。マッサージを受けても翌日には元通り、夕方には頭痛や目の奥の痛みを感じる……そんな経験はありませんか？

「仕事量や責任は増えるのに、体は回復しづらくなる」

長時間の不良姿勢やストレスによる無意識の食いしばりなど、デスクワークによるダメージは毎日確実に蓄積されています。これらが積み重なり、30代の体には「寝るだけでは取れない負担」となっているのです。

「昔からなので…」と諦めている方ほど、要注意です。実際に当院でカウンセリングとお身体の状態チェックを行うと、多くの方に以下の異変が見られます。

これを放置すると、緊張型頭痛や眼精疲労、さらには自律神経の乱れによるパフォーマンス低下を招き、「肩だけの問題」では済まなくなります。仕事の効率、そして将来の健康を損なう前に、根本的な対策が必要です。

当院では、「とりあえずほぐす」ことはしません。本当の原因を特定し、根本からアプローチすることで「凝りにくい体」を目指します。

1. 鍼による深部アプローチ

指圧では届かない筋肉の深層までアプローチ。慢性化した凝りの核心を緩め、血流を劇的に改善します。

2. 神経と姿勢の調整

自律神経の緊張を鎮め、骨格を本来の位置へ。仕事中も疲れにくい、機能的な体づくりをサポートします。

「忙しいから仕方ない」「みんな肩こりだし」

そう思っているうちに、体は確実に限界へ近づきます。不調を我慢する怖さを知っているからこそ、一人で抱え込まずに一度ご相談ください。

あなたが軽い肩で、もう一度仕事に集中できる日常を取り戻すため、全力でサポートします。

※お悩みや将来の不安、まずはお気軽にお聞かせください。