ストレスとPMS症状の関連を調べた研究では、ストレスを強く感じている人ほど、PMS症状も強く出やすい傾向があることが報告されています。仕事の責任が増えたり、家庭での役割が増えたりと、忙しさやプレッシャーが少しずつ積み重なることで、以前より症状が強く感じられるようになるのは、決して気のせいではなく、体の反応として説明できることなのです。

ストレスが続くと、体は常に「緊張モード（交感神経が優位な状態）」になりやすくなります。これは、危険から身を守るために体が緊急事態に備えている状態です。この緊急モードのとき、体は生きるために必要な部分（脳や筋肉）に血液を優先して送り、胃腸や骨盤まわりなど、今すぐ命に関わらない部分への血流は後回しになりやすくなります。忙しい毎日でこの緊急モードが続くと、骨盤まわりの巡りが滞りやすい状態が積み重なり、月経前の不調にもつながりやすくなると考えられています。

日々の工夫で体の緊張をやわらげることは可能ですが、忙しさの中で積み重なった緊張を根本から整えたい場合は、専門的なアプローチが力になります。当院では、耳から自律神経に働きかける耳介鍼通電を行っており、日常のセルフケアでは届きにくい自律神経のバランスに直接アプローチしていきます。